ÉCO- & KINTSUGI-THÉRAPIES


Se détendre, se rapprocher de la nature comme au Japon


Immersion au cœur des traditions de l’art de vivre nippon dont nous pouvons nous inspirer pour apporter davantage de détente et de sagesse dans notre quotidien. Des apports intéressants pour vos cours de groupe de sophro-relaxation ou vos consultations individuelles et pour vous-même.

  • Vivre selon son ikigaï en prenant conscience du sens de sa vie et des petits plaisirs du quotidien
  • Se ressourcer avec le Shinrin Yoku qui signifie le bain de forêt
  • Confectionner un ikebana c’est pratiquer un art floral méditatif aussi appelée kadô
  • Ecrire des haïkus, des poèmes courts, faisant appel au vécu au travers des sens et des saisons
  • Pratiquer le do-in, des automassages pour se détendre le soir ou s’énergiser le matin
  • Visualiser et méditer sur l’appréciation de la nature et des petits moments de la vie quotidienne
  • Considérer ses blessures de vie comme constructrices selon la métaphore du kintsugi
  • Appliquer des mots concepts japonais qui sont des enseignements pour son existence personnelle

  • 16 heures
  • 480.- CHF
  • Support de cours
  • Bloc, stylo
  • JParticipants : minimum 4 et maximum 8
  • Attestation de suivi du cours
  • Nouvelle formation allant faire l'objet d'une demande d’accréditation ASCA




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